Ju-Jitsu  Kobudo  Samuraje  Postacie  Download  Linki  Galeria  Inne 

""

Historia   |   Kodeks   |   Wymogi   |   Organizajce   |   Ewolujca Ju-Jitsu

Wymogi egzaminacyjne

 

7 kyu (pas biały)

6 kyu (pas żółty)

5 kyu (pas pomarańczowy)

4 kyu (pas zielony)

3 kyu (pas niebieski)

2 kyu (pas jasno brązowy)

1 kyu (pas ciemno brązowy)

 

7 kyu

30 godzin zajęć

Wytrzymałość (kinryoku):

  • 15 pompek na pięściach (seiken)

  • 20 skrętoskłonów (hara)

Postawy i pozycje (dachi-waza):

  • pozycja kucna (seiza)

  • postawa swobodna stojąc (fudo-dachi)

  • prawa pozycja walki (migi jigotai)

Techniki padów (ukemi-waza):

  • pad płaski (mae-ukemi)

  • pad w tył (ushiro-ukemi)

  • pad na bok (yoko-ukemi)

Techniki pchnięć (tsuki-waza):

  • proste uderzenie pięścią (seiken-uchi)

Techniki bloków (uke-waza):

  • prosty blok wznoszący (jodan-uke)

Techniki kopnięć (geri-waza):

  • kopnięcie w przód (mae-geri)

Techniki dźwigni (konsetsu-waza):

  • dźwignia potrójna na staw ręki (waki-gatame)

Techniki rzutów (nage-waza)

  • rzut przez duże biodro (o-goshi)

  • poderwanie nóg (morote-gari)

Techniki samoobrony (renzoku-waza):

  • obrona przed chwytem oburącz za kołnierz z przodu (morote-eri-dori): przez wykonanie dźwigni waki-gatame oraz przez przez wykonanie dźwigni ude-garami

  • obrona przed chwytem oburącz za kołnierz z tyłu (ushiro-eri-dori): przez wykonanie techniki rzutu morote-gari oraz przez wykonanie techniki rzutu o-goshi

Techniki walki (kumite-waza):

  • obrona przed udrzeniem seiken-uchi: przez wykonanie techniki bloku i uderzenia, przez wykonanie dźwigni waki-gatame oraz przez wykonanie techniki rzutu o-goshi

 

6 kyu

50 godzin zajęć od zaliczenia na 7 kyu

Wytrzymałość (kinryoku):

  • 20 pompek na pięściach (seiken)

  • 30 skrętoskłonów (hara)

Postawy i pozycje (dachi-waza):

  • wychylania przeciwnika w różnych kierunkach (kuzuszi)

Techniki pchnięć (tsuki-waza):

  • uderzenie ręką młotem (tettsui-uchi)

Techniki bloków (uke-waza):

  • blok dolny (gedan-uke)

Techniki kopnięć (geri-waza):

  • kopnięcie po kole (mawashi-geri)

Techniki dźwigni (konsetsu-waza):

  • trzymanie za głowę (kesa-gatame)

Techniki rzutów (nage-waza):

  • rzut przez plecy (ippon-seoi-nage)

  • zagarnięcie nogi (de-ashi-haraj)

Techniki samoobrony (renzoku-waza):

  • obrona przed duszeniem w pozycji leżącej (juji-jime): przez wykonanie techniki dźwigni gatame, ucisk na punkty witalne oraz przez zagarnięcie nogą

  •  obrona przed obchwytem z przodu (mae-uwate): przez wykonanie rzutu o-goshi lub uki-goshi i trzymania kesa-gatame

Techniki walki (kumite-waza):

  • obrona przed kopnięciem w pozycji leżącej (haisoku-geri): przez wykonanie techniki toczącego się wzgórza, przez wykonanie nożyc na staw kolanowy, przez wykonanie nożyc kraba na nogę wykroczną, przez wykonanie nożyc kraba na nogę zakroczną

  • obrona przed kopnięciem w przód (mae-geri): przez wykonanie bloku gedan-uke i techniki de-ashi-harai

 

5 kyu

50 godzin zajęć od zaliczenia na 6 kyu

Wytrzymałość (kinryoku):

  • 20 pompek na pięściach (seiken)

  • 30 skrętoskłonów (hara)

Postawy i pozycje (dachi-waza):

  • poruszanie się po macie - rotacje (shintai)

  • pad po przewrocie (zempo-tankai)

Techniki pchnięć (tsuki-waza):

  • uderzenie łokciem (hiji-uchi)

Techniki bloków (uke-waza):

  • blok do wewnątrz (soto-uke)

  • blok na zewnątrz (uchi-uke)

Techniki kopnięć (geri-waza):

  • kopnięcie kolanem (hiza-geri)

Techniki dźwigni (konsetsu-waza):

  • dźwignie na bark w pozycji leżącej (juji-gatame)

Techniki rzutów (nage-waza):

  • rzut przez plecy (morote-seoi-nage)

  • duże wewnętrzne podcięcie (o-uchi-gari)

Techniki samoobrony (renzoku-waza):

  • obrona przed uchwytem za ręce (ryote-dori): za rękę na wprost - zejście z linii ciosu i wykonanie uderzenia łokciem; za rękę na krzyż - wykonanie tzw. lusterka i kopnięcie kolanem; za ręce z przodu - wykonanie techniki (morote-seoi-nage)

  • obrona przed podchwytem z przodu (mae-shitate): przez wykonanie rzutu goshi-guruma i trzymania kesa-gatame; przez wykonanie rzutu o-uchi-gari

Techniki walki (kumite-waza):

  • randori - 2 minuty

Techniki posługiwania się narzędziami (kobudo):

  • obrona i umiejętność posługiwania się pałką prostą

 

4 kyu

100 godzin od zaliczenia na 5 kyu

Wytrzymałość (kinryoku):

  • 30 pompek na pięściach (seiken)

  • 50 skrętoskłonów (hara)

Postawy i pozycje (dachi-waza):

  • skok tygrysi przez przeszkodę (tobi-tora)

  • sztuka wykonywania uników (tai-sabaki)

Techniki pchnięć (tsuki-waza):

  • uderzenie zewnętrzną częścią pięści (uraken-uchi)

Techniki bloków (uke-waza):

  • blok krzyżowy (juji-uke)

Techniki kopnięć (geri-waza):

  • kopnięcie boczne (yoko-geri)

Techniki dźwigni (konsetsu-waza):

  • dźwignia na nadgarstek (kote-gaeshi)

Techniki rzutów (nage-waza):

  • walizka (kata-guruma)

  • rzut przez obniżenie (tai-otoshi)

  • małe podcięcie wewnętrzne (ko-uchi-gari)

Techniki samoobrony (renzoku-waza):

  • obrona przed podchwytem z tyłu (ushiro-shitate): przez wykonanie dźwigni waki-gatame; przez wykonanie dźwigni ashi-gatame; przez wykonanie podcięcia ko-uchi-gari

  • obrona przed obchwytem z tyłu (ushiro-uwute): przez wykonanie dźwigni waki-gatame; przez wykonanie rzutu kata-guruma; przez wykonanie rzutu ippon-sei-nage

 Techniki walki (kumite-waza):

  • randori - 3 minuty

Techniki posługiwania się narzędziami (kobudo):

  • obrona i umiejętność posługiwania się pałką uniwersalną (tonfą)

 

3 kyu

100 godzin od zaliczenia na 4 kyu

Wytrzymałość (kinryoku):

  • 40 pompek na pięściach (seiken)

  • 70 skrętoskłonów (hara)

Postawy i pozycje (dachi-waza):

  • układ padów (ukemi-no-kata)

  • znajomość punktów ataku (yo)

Techniki pchnięć (tsuki-waza):

  • uderzenie kantem dłoni (shuto-uchi)

Techniki bloków (uke-waza):

  • blok przez nakrycia (tensho-uke)

Techniki kopnięć (geri-waza):

  • tylne kopnięcie po kole (ushiro-mawashi-geri)

Techniki dźwigni (konsetsu-waza):

  • technika na obręcz barkową (shiho-nage)

Techniki rzutów (nage-waza):

  • wybicie biodrem (harai-goshi)

  • rzut przez siebie (tomoe-nage)

  • duże podcięcie zewnętrzne (o-soto-gari)

Techniki samoobrony (renzoku-waza):

  • obrona w pozycji leżąc (oroshi renzoku-waza): 10 wybranych technik np.: przed kopnbieciem (4), przed uderzeniem (2), przed duszeniem (4)

Techniki walki (kumite-waza):

  • kumite - 2 minuty

Techniki posługiwania się narzędziami (kobudo):

  • obrona i umiejętność posługiwania się długim kijem (bo)

 

2 kyu

100 godzin od zaliczenia na 3 kyu

Wytrzymałość (kinryoku):

  • 50 pompek na pięściach (seiken)

  • 80 skrętoskłonów (hara)

Postawy i pozycje (dachi-waza):

  • pozycja twardości (sanchin-dachi)

  • mała akrobatyka (kyoku-gei)

Techniki pchnięć (tsuki-waza):

  • pchnięcie podstawą dłoni (shotei-uchi)

Techniki bloków (uke-waza):

  • blok piszczelem (sune-uke)

Techniki kopnięć (geri-waza):

  • obrotwoe kopnięcie po kole (ura-mawashi-geri)

Techniki dźwigni (konsetsu-waza):

  • duszenie od tyłu (ushiro-juji-jime)

Techniki rzutów (nage-waza):

  • rzut przez boczne obniżenie (yoko-otoshi)

  • małe zewnętrzne podcięcie (ko-soto-gari)

  • wybicie zewnętrzne (hane-goshi)

Techniki samoobrony (renzoku-waza):

  • obrona przed chwytem zapaśniczym "mały nelson": przez wykonanie dźwigni waki-gatame; przez wykonanie rzutu kata-guruma

  • Obrona przed chwytem zapaśniczym "duży nelson": przez wykonanie rzutu kata-guruma; przez wykonanie rzutu mrote-gari

Techniki walki (kumite-waza):

  • kumite - 3 minuty

Techniki posługiwania się narzędziami (kobudo):

  • obrona i umiejętność posługiwania się średnią pałką (hambo)

 

1 kyu

100 godzin od zaliczenia na 2 kyu

Wytrzymałość (kinryoku):

  • 100 pompek na pięściach (seiken)

  • 100 skrętoskłonów (hara)

Postawy i pozycje (dachi-waza):

  • sztuka koncentracji (kyai)

  • mała akrobatyka (kyoku-gei)

Techniki pchnięć (tsuki-waza):

  • ręka włócznia (nukite-uchi)

Techniki bloków (uke-waza):

  • podwójny blok po kole (morote-mawashi-uke)

Techniki kopnięć (geri-waza):

  • tylne kopnięcie (ushiro-geri)

Techniki dźwigni (konsetsu-waza):

  • dźwignie na nogi (ashi-gatame)

Techniki rzutów (nage-waza):

  • rzut przez rolowanie (soto-maki-komi)

  • rzut przez duże przetoczenie (ushiro-ashi-guruma)

  • wewnętrzne rozdzielenie (uchi-mata)

Techniki samoobrony (renzoku-waza):

  • obrona przed chwytem za głowę z przodu: przez wykonanie dźwigni, przez wykonanie rzutu

  • obrona przed chwytem za głowę z tyłu: przez wykonanie dźwigni, przez wykonanie rzutu

Techniki walki (kumite-waza):

  • kumite - 9 minut

Techniki posługiwania się narzędziami (kobudo):

  • obrona i umiejętność posługiwania się nożem (tanto)

Linki  |  Zobacz Księgę Gości  |  Dodaj wpis do Księgi  |  Mapa strony
 
Copyright 2003 Jacek Obolewicz